Como Lidar com a separação

02/19/2019

A vida traz muitas experiências negativas e positivas, e entre elas está o divórcio.

Mesmo sendo uma situação delicada, é necessário resistir a ela e renascer uma pessoa mais entendida e alegre. Você deverá tomar algumas atos, como dar-se tempo para se regenerar, aproveitar sua vida de solteiro e conquistar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental afastar a relação passado e reaprender a se amar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você deverá se conformar, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos analisar algumas dicas?

sugestão 1

tirando um dia para a cura

Seja paciente consigo mesmo. É normal passar por um sentimento de luto quando uma relaçãotermina, e o ideal é se proporcionar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seu ex-companheiro sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar infeliz com o fim. Vocês foram felizes em algum tempo, portanto lide com a dor emocional, não tente confrontá-la. afague seus sentimentos e passe por eles.

Se desejar chorar, vá em frente. lamentar é um mecanismo fisiológico para lidar com emoções extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não ficar a fim de socializar, fale com seus conhecidos ou dê uma sumida . É óbvio que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será necessário.

Uma boa maneira de amenizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, coloca-los em ordem e se sentir melhor é ter um diário.

opção 2

deixe seus desgostos. O fim de um namoro traz com você toda sorte de lamentações, sejam as mágoas causadas ao ex, seja por não ter sido tão presente ou por não ter investido tempo para fortalecer a união. A verdade é que ficar ressentindo não mudará as coisas e você só se sentirá mais sozinho.

escreva uma lista das coisas que se arrepende e rasgue-a. ler no papel pode ajudá-lo a enfrentar elas com mais facilidade.

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Dica 3

Não siga por esse momento sozinho. quando estiver pronto para se abrir com seus colegas, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para jantarem juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus amigos podem alegra-lo e essa é uma oportunidade única. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você se sinta realmente triste. É surpreendente como um familiar pode nos ajudar a rir em um momento de necessidade.

sugestão 4

Aceite que o relacionamentoterminou. quem sabe você não consiga admitir que esse é o fim do seu namoro mesmo assinando os papéis. Tome algum tempo para repensar sua vida e se adaptar com o fato de seus planos terem modificado Não conviver mais com seu namorado não significa que sua vida terminou. Não tente alegar consigo mesmo, negar ou negociaos fatos.

Para iradiante, você deve absolutamente entender que não existe mais casamento. Sua vida só normalizará quando isso for assimilado.

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